桂圆怎么吃治失眠_桂圆怎么吃治失眠

如何吃桂圆治失眠羊城晚报记者陈慧通讯员刘亦婷刘庆军最近正是桂圆上市的季节。龙眼既是一种水果，又是一种中药材。具有养血安神、补心健脾的功效，用于健忘、失眠。龙眼怎么吃？为什么吃完饭后喉咙痛？听广州中医药大学第一附属医院吴伟教授讲：—— 每天吃新鲜桂圆10-15颗为宜。吴伟介绍，龙眼药食两用。

怎样吃桂圆才能治失眠而不上火。作者：别想太多。桂圆红枣枸杞茶是一种非常健康的茶。不仅味道醇厚，而且具有良好的保健作用。它由龙眼、红枣、枸杞三种成分组成。每种成分都有其独特的营养成分和功效。首先，龙眼具有养血安神、补心健脾的功效，对于改善失眠、健忘、心悸等症状有很好的效果。而且，桂已经完成了。

桂圆怎么吃治疗失眠效果最好？那么这款红枣桂圆枸杞茶玫瑰菊花茶包绝对不能错过！该茶包采用优质红枣、桂圆、枸杞、玫瑰花、菊花精制而成。不仅味道醇厚，还能调节身体，帮助女孩美丽。红枣富含多种营养成分，具有补气血、安神助眠的功效。桂圆能补心脾、养血安神，对于改善失眠、健忘有很好的作用。什么是枸杞。

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桂圆怎么吃才能治失眠呢？作者：库库古尔。功效1、补血安神。桂圆有补血安神的功效。它富含多种维生素和矿物质，如铁、锌、镁等，可以增加血液中红细胞的数量，改善贫血症状。此外，龙眼还含有一种特殊成分——肉桂酸，可以调节神经系统功能，缓解焦虑、失眠等问题。 2、龙眼富含哪些美容养颜的多酚类物质？

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