蛋白质摄入量计算

发布时间：2024-07-04 00:07
下面围绕“蛋白质摄入量计算”主题解决网友的困惑

求蛋白质摄入计算方法

蛋白质摄入量计算公式：找出年龄段指数，用此指数乘以体重（公斤），所得的答案就是用户一天所需要的蛋白质克数。蛋...

二两米饭,100克苹果,请计算小王蛋白质摄入量?

查资料可以看到，米饭的蛋白质含量是2.6克/100 克，鸡蛋是13.1克/100克，牛奶是3.3克/100克，苹果是0.4克/100克。鸡蛋一个大约50克，纯牛奶一盒大约250克，2两米饭...

求求哪个好心人解答这道题到这

蛋白质摄入量：体重（公斤）x 1（倍数） = 70克 脂肪摄入量：总能量（千卡）x 0.25（25%）/ 9（1克脂肪提供的能量）...

蛋白质摄入量计算公式

蛋白质摄入量计算公式:先找出自己的年龄段指数；再用此指数乘以自己体重（公斤）；所得的答案就是您一天所需要的蛋白质克数。蛋白质摄入量,因健康状态、年龄、体重...

减脂期间,该如何计算每日碳水化合物、蛋白质和脂肪

蛋白质：用体重（单位kg）*0.8-1.8=每日所需蛋白质摄入量。碳水化合物：每日总热量摄入的45-65%应来自碳水化合物。...

蛋白质摄入计算的三个公式

RNI）=1g/(Kg*d)例如：身高165cm的成人，标准体重=165-105=60kg， 蛋白质摄入量=60*1=60g。如果每周都有3~5次规律中...

一个人一天需要的蛋白质,脂肪,碳水的量。

用各自的这个量乘以以各自的产热值就出来了具体食物的量。例子：某人根据情况日需要能量1800千卡,蛋白质分配为15%,...

摄入量的计算公式

摄入量的计算公式如下：摄入量的计算公式：1、对于减脂目标不太严格的人群，每日总摄入量（kcal千卡）=目标体重（kg...

增肌蛋白质摄入量公式

增肌蛋白质摄入量公式：女性：655+(9.6*体重)+(1.7*身高)-(4.7*年龄）。男性：66+(13.7*体重)+(5.0*身高)-(6.8*年龄）。例如：某男士体重80公斤、身高180公分、今...

蛋白质摄入量怎么计算

这里有一个简单方法可以计算出自己每日需要的蛋白质摄入量（以克为单位）。即：用体重乘以系数（0.8-1.8中的某个数值），结果就是你每日建议的蛋白质摄入量。例如...

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