马兰头香干_马兰头香干做法

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马兰头香干做法舌尖上的春天的味道By 爱远方用料马兰头350g香干4块轻盐酱油1大勺盐1小勺糖少许香油时间做法步骤1、简单的食材2、马兰头清洗干净3、锅里加水加一勺盐烧开后放入马兰头烫1分钟后捞出4、香干也烫2-3分钟5、马兰头晾凉后挤干水份切碎放入碗中，香干切块放入碗中6、加一好了吧！

马兰头香干马兰头又称马兰、马莱、路边菊、马郎头、红梗菜、属菊科多年生草本植物。清凉下火，还可以预防流感. 马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。一道家常香干马兰头推荐给大后面会介绍。

∪▽∪ 马兰头香干凉拌1.马兰头拌香干 2.荠菜饺子 3.蚕豆炒培根 4.荷兰豆炒肉

马兰头香干摆盘1、韭菜：韭菜炒蛋！ 2、荠菜：荠菜炒蛋！ 3、莴笋：凉拌莴笋！ 4、马兰头：马兰头拌香干！

马兰头香干冷菜摆盘图说：咸蛋黄肉松青团个大、皮薄、馅多采访对象供图(下同)外皮油润翠绿、气味芬芳怡人的青团回归了。豆沙、咸蛋黄肉松、榴莲、香干马兰头、黑松露菜肉、芋泥…日前，申城多家老字号纷纷翻新青团口味，吸引不少市民前来购买。坚持做“有温度”的青团近日，已有百年历史的中华老等我继续说。

?▽? 马兰头香干青团做法1.马兰头拌香干 2.香椿炒鸡蛋 3.花生米拌菠菜 4.荠菜饺子 5.春笋炒肉

?▂? 马兰头香干隔夜能吃吗妈妈一定会买马兰头回来，我们称之为舌尖的春意。我这个小宁波从小对马兰头拌香干百吃不厌。马兰头洗净焯水后切碎，和香干拌在一起，加盐、糖，最点睛的是麻油，千万不能忘。我用马兰头香干拌饭吃，一碗饭打底，偶尔也吃两碗。有时，我还特地留一些到第二天早上，继续拌泡饭吃。那份说完了。

马兰头香干馅青团的配方青花鱼蔬菜塔，让你健康吃出好身材！ 青花鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、Omega-3脂肪酸和维生素D等营养成分。它还含有丰富的钙和钾，有助于保护心血管健康。这道青花鱼蔬菜塔不仅美味可口，还具有很高的营养价值。By 吴妈厨房用料挪威青花鱼1片马兰头香干碎(半成品) 1好了吧！